4种食物被誉为“升糖王”，若能管住嘴，血糖就不会上涨

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桑叶有降血糖作用，其所含的蜕皮甾酮对多种方法诱导的血糖升高均有降糖作用，可促进葡萄糖转化为糖元。桑叶含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶中有机铬能减轻胰岛素抵抗，增强胰岛素的功能。桑叶脱皮固酮也能促进葡萄糖转化为糖原，最终达到降血糖的效果。                                                                                                                                                                                           

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由于味道香甜、营养丰富，红薯（地瓜）始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27.7%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

淀粉多的食物。淀粉主要就是由葡萄糖分子聚合形成，这样的成分我们就可以看出它们之间的含糖量有多么高，而含淀粉多的食物主要就是我们日常生活中常当做主食米饭还有馒头，还有像玉米，番薯等等糖量都特别高，因此在日常生活中我们糖尿病人应该要少吃。

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。4种食物被誉为“升糖王”，若能管住嘴，血糖会“投降”

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